Hotline:
0914 414 301 - 0915 755 505
MENU

[Infographic] Chế độ ngủ của 21 người nổi tiếng

15-11-2015
Bạn muốn thành công ư, vậy hãy tham khảo 1 vài chế độ ngủ của những người nổi tiếng trong infographic dưới đây.
Khoa học đã chứng minh ngủ đủ 8 giờ 1 ngày sẽ đem lai cho chúng ta 1 bộ óc minh mẫn, không mệt mỏi. Thế nhưng, trên thực tế không phải ai cũng đáp ứng được điều này và đương nhiên không ngoại trừ những người thành công hàng đầu thế giới như tổng thống Mỹ Barack Obama chỉ ngủ 6 giờ 1 ngày, còn nhà phát minh vĩ đại Thomas Edison ư? chỉ ngủ có 5 giờ thôi.

Thống kê cho thấy đa số mọi người bắt đầu đi ngủ lúc 11 giờ tối, chiếm 32%. Thời gian thức dậy rơi vào khoảng 4 giờ đến 9 giờ sáng. Trong đó 28% dậy lúc 5 giờ, chiếm tỉ lệ nhiều nhất và chỉ có 5% dậy lúc 9 giờ sáng. Tổng thời gian ngủ trung bình vào khoảng 5-6 giờ.

 
Nguồn: entrepreneur.com

Hỗ trợ trực tuyến

Hotline0914 414 301 - 0915 755 505
  Mr Giang
0914 414 301- 0915 755 505
Chat Facebook